傳統中醫文化認為四季的特性是 "春生、夏長、秋收、冬藏"。
秋天的季節就是 "收成" 的季節，谷物的收成，一年努力成果的收成。可是，不幸的是，也是脂肪的收成......
在夏季，天氣炎熱加上活動量大，能量消耗也大，脂肪細胞的代謝也快，肥胖的累積沒那麼快。隨著氣溫漸降，人體的保護機制開始儲存脂肪細胞以幫助人體在冬季作御寒之用。
幸運的是，由於這些脂肪組織剛開始建立，活性仍高，加上結構不算緊密，所以要防止真的成為 "胖仔" "胖女"，這個時候還來得及。
下次的文章會介紹一些減肥的方法哦，請密切留意^^
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